"Tómate tu tiempo"TALLER SOBRE LA ALIMENTACIÓN EN LA VIDA DE LOS DIRECTIVOS

Los profesionales someten, a menudo, a su cuerpo a grandes esfuerzos (pasan de comidas copiosas a periodos de ayuno prolongados, abusan del café, noches sin dormir,…) para mantener el elevado ritmo que marca su trabajo, sin ser demasiado conscientes de las implicaciones que pueden tener estas acciones o hábitos a largo plazo en su salud y que, por ende, acabarán afectando a su rendimiento en un futuro.

Existen universidades y máster de todo tipo, pero no existe una universidad que nos enseñe a comer como Dios manda (a no ser que vayamos a las ciencias que tratan los alimentos). Apenas se dan unas nociones sueltas en la enseñanza obligatoria y, entonces, no somos conscientes de cómo las podremos aplicar.

De adultos todos queremos mejorar nuestro estilo de vida (somos conscientes de lo importante que es cuidarse) pero no sabemos cómo y no tenemos tiempo para dedicarnos a profundizar en el tema. Para rematar el nivel de “desinformación” la publicidad nos bombardea con miles de productos que hacen de todo por nosotros: no sabemos para qué sirven esos “bichos” del yogur X, los “omega25” de las latas de conserva o si es imprescindible beberse 10 litros del agua Y para ir bien al baño. ¿Tan difícil es mantenerse sano?

Próximamente pondremos en marcha un taller abierto sobre ¿Cómo deben alimentarse nuestros directivos para mantenerse bien?. Estos son los principales items del taller:

La salud es un preciado tesoro que hay que saber conservar.
Es el resultado de causas muy concretas, no depende del azar.
Vivir con salud es la consecuencia de un estilo de vida saludable.
La alimentación natural es una de las grandes e inagotables fuentes de salud que están al alcance del hombre.
Cuanto más sana quiera estar una persona más naturalmente ha de alimentarse.